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(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
勇士明星前鋒Kevin Durant（杜蘭特）日前左膝受傷高掛免戰牌，經過治療以及休息後，今天傳出好消息，勇士接下來的客場之旅，Durant會隨隊之外，教練Steve Kerr表示有機會讓Durant上場試試身手。
勇士今天在家裡面對來訪的公鹿後，就要展開一波客場之旅，包含將會造訪雷霆主場奧克拉荷馬市以及達拉斯，Durant將首次參與球隊的客場之旅，同時有望能夠出賽。
Kerr不確定在客場之旅中是否會將Durant每場都擺在板凳席上，Kerr在勇士與公鹿賽前受訪時表示：「我看到Durant今天可以做出跳投的動作，我從他只能坐著投籃到現在能夠做出跳投的動作，他真的有進步，對我們相當不錯。」
Durant同時也和球團表示他希望能夠參與球隊的客場之旅，而球團也答應了他的要求，復原情況良好的Durant有望參與球隊季後賽的比賽，這也對勇士來說是一項利多，畢竟在Durant缺陣的9場比賽中，僅打出4勝5敗的成績。
糖尿病患要降低心血管疾病併發症，除了配合醫師藥物控制之外，飲食控制也很重要。糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示，過多油脂攝取會造成血管的堵塞、超標的鈉攝取會導致血壓飆高以及血管彈性疲乏、硬化，進而增加心血管疾病的發生。
在糖尿病患者中，約每5人就有1名死於心血管疾病，營養治療能有效管理糖尿病降低併發症，更幫助降低心血管疾病發生的風險。蔡醫師表示，約有三成的糖尿病病患合併有高血壓、高血脂的問題，再加上高油、高鹽的攝取，更嚴重增加糖尿病患者心血管併發症的發生風險及危害。
蔡醫師表示，糖尿病人目前無明確證實多補充維生素礦物質可有益身體健康，建議選擇低GI的飲食來取代高GI的飲食。糖尿病病人應至少每1000大卡要攝取14克的膳食纖維，一天鈉攝取量不超過2300毫克，減少攝取/避免攝取含糖飲料，特別是由果糖(非指水果)與蔗糖來源的醣類，以避免體重增加與增高心血管疾病的風險。
然而，外食族常會點一份炒青菜，但一份炒得青菜，約2~3匙的油(30~45公克的油脂)，已接近每天建議攝取的油脂總量(4匙油，60公克)。李婉萍營養師表示，炒青菜的外觀若呈現油油亮亮的話，代表油脂的含量會較高，建議炒青菜的外觀應呈乾乾的會較好。一碗看似清淡的貢丸湯搭配一份炒飯，鈉含量就將超過2000毫克，一餐攝取的鈉含量就接近每日的建議攝取量。
根據臨床統計，國內有2成糖尿病患有搭配使用糖尿病營養補給品；從這次問卷調查，發現有9成糖尿病補充品使用者並不清楚補充品中的詳細成份，臨床上更是發現很多患者把營養補充品當成正餐的飲料搭配。
李婉萍營養師說明，由於一瓶營養補充品的營養成分已包含糖尿病患一餐應有的營養含量，若搭配正餐會有過量的風險，因此建議當作早餐飲品或是代替點心使用。
此外，在選擇營養補充品時也要注意其中的飽和脂肪酸、鈉含量及糖份是否符合降低心血管疾病併發風險的標準。好康報報
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